​

Kirsti Haug er beinskjør og sliter med slitasjegikt og leddgikt

​K2 vitamin forebygger og holder meg aktiv

Versjon 1:

Kirsti Haug fra Bærum har i årevis slitt med helseutfordringer. For 15 år siden,

da hun var 60, fikk hun konstatert beinskjørhet. I tillegg av hun slitasjegikt og

leddgikt. I nærmere ti år har hun tatt daglige tilskudd av vitamin K2, og det akter

hun å fortsette med.

- K2 vitamin er utvilsomt noe av det beste jeg kan gjøre for å forebygge

videreutvikling av beinskjørheten. Men jeg merker også at jeg blir mindre plaget

av slitasjegikten og verking i leddene. Det gjør det også lettere å være aktiv og i

vigør – noe som har betydning for livsutfoldelsen, sier 75-åringen.

Den tidligere spesialpedagogen nyter i dag pensjonisttilværelse med mange

aktiviteter. Hun er blant annet ofte på reise til fjerne himmelstrøk. Til sammen

har til nå besøkt 103 land, og hun akter ikke å la seg stoppe verken fra

reiseaktivitet eller opplevelser i årene som kommer. Takket være vitamin K2 har

hun funnet et middel som er styrkende for så vel skjelett og knokler som ledd

og hjerte- og karsystemet – og ikke minst livsutfoldelsen.

- Jeg betrakter K2 vitaminet nærmest som helseforsikring. Hver dag tar jeg to

tabletter – og jeg merker at det har effekt. I utgangspunktet er jeg ingen tilhenger

av medikamenter. Men for noen år siden viste målingen av beintettheten at den

var lav. Da testet jeg medisiner i ca. et halvår, men på grunn av bivirkninger

kuttet jeg de ut. For to år siden fikk jeg i stedet medisinen Aclasta, som gis i

sprøyteform inn i blodet. Et middel som hindrer at beinvev nedbrytes og minsker

tapet av beinmasse. Ved siden av tar jeg daglige tilskudd av K2, som spiller en

sentral rolle å opprettholde kroppens beinbygning, forteller Kirsti.

 

 

Versjon 2:

Kirsti fikk konstatert beinskjørhet i forbindelse med overgangsalderen. Frem til

hun var i begynnelsen av 50-årene hadde hun tatt østrogentilskudd, som har

forbyggende effekt på osteoporose og beinmassetap. Men etter at hun sluttet

med hormontilskuddet, fikk hun konstatert tap av beinmasse. Omtrent samtidig

fikk hun kjennskap til vitamin K2 – som frakter kalsium til skjelett og knokler, der

det gjør nytte. Slanke og spedbygde kvinner som henne, er spesielt i faresonen

for å utvikle beinskjørhet med årene, forteller Kirsti.

- Jeg har bestandig vært helsebevisst, og da jeg leste om virkningen av K2,

bestemte jeg meg for å forsøke vitamintilskuddet. I begynnelsen tok jeg en

kapsel daglig, men med tiden fant jeg ut at å doble til to stykker ga merkbar

effekt for min del. De siste årene har det derfor vært en daglig rutine. Og det

akter jeg å fortsette med livet ut. Ikke bare på grunn av vitamin K2s evne til å

styrke skjelett og knokler, men også fordi vitaminet virker forebyggende på

avleiringer i hjertet og blodårer ved at det frakter kalsium vekk der det gjør

skade. Dette supervitaminet er utvilsomt med på å holde meg aktiv og i form,

sier den spreke 75-åringen.

 

Kirsti forteller at hun ikke lenger er like plaget av slitasjegikt og leddgikten, noe

hun mener også skyldes daglige inntak av vitamin K2. Mindre smerter og

verking gjør det også lettere å være fysisk aktiv.

 

Hun trener tre ganger i uken, både kondisjon og styrke. Jevnlig fysisk aktivitet er viktig både i forbindelse med beinskjørhet, muskler, ledd, hjerte- og kar – og ikke minst for humør og overskudd.

- Jeg er en aktiv type som liker å være i vigør, og takket være vitamin K2

kjenner jeg at jeg orker mer. Nå har jeg tatt K2 i årevis – og har reist verden

rundt sammen med mannen min. Aller helst til varme strøk i vinterhalvåret, men

for noen år siden var vi til og med på en flere ukers tur til Antarktis, sier deg

reiseglade og aktive pensjonisten.

 

 

Versjon 3:

Kirsti begynte med daglige tilskudd av vitamin K2 primært på grunn av

beinskjørhet. Etter en tid med daglige inntak av vitaminet merket hun imidlertid

at hun også kjente mindre symptomer av artrose og leddgikt. Helsen har stor

betydning for livskvaliteten – og ikke minst livsutfoldelsen, mener hun. Som ekte

”globetrotter” – hvor hun gjerne reiser til fjerne himmelstrøk og kulturer – sørger

hun derfor alltid for å ha med seg vitamin K2 i bagasjen. I dagliglivet hjemme i

Bærum tar hun daglig to kapsler av vitaminet, som hun mener både er

forebyggende, styrkende og lindrende.

- Vitamin K2 er nærmest en lfølgesvenn. På basis av egne erfaringer har jeg

stor tro på vitaminets positive effekt. Derfor synes jeg at flere burde få vite om

helsepotensialet som ligger i dette vitaminet. Det gjelder ikke bare for å styrke

skjelett og knokler, men også for mange andre prosesser i kroppen. K2 vitamin

er etter mitt syn en investering for helsen og livskvalitet, sier Kirsti Haug.